こんにちは、あこです。

今回のテーマは、

「シングルマザーの悩み!熱を自分が出した時どうする?私が行う対処法」です。

  • シングルマザーで自分が熱を出した時どうしてる?
  • 仕事って休んでる?
  • 熱が出ても家事に育児に出来るもの?

って方は必見です。

 

シングルマザーをしていて自分が熱を出した時や調子が悪い時って、本当にしんどいですよね。

1日布団の中で休んでいたいけど休めない!

それにいくら健康に気を使っていても、1年中頭痛もないし風邪も引かないってことはないですよね。

私は産後から体質が変わったのか、年齢のせいなのか…

季節の変わり目に必ず風邪を引いてしまいます。

そこで体調が悪い時、私が行っている対処法を紹介します。

不調の時の対処法

私は体の不調を感じた時は、すぐに病院に行くようにしています。

だって体の不調を我慢しても、後々しんどいのは自分ですからね。

例えば自分が風邪をひいて熱を出したとして、子供に風邪を移してしまったら、それはそれで後々大変なことになちゃいます。

あと体調が悪くても仕事に家事に育児に、自分自身やることがたくさんありますよね!

全部放棄して寝込む、なんてこと出来ません。

なので私は自分のためにも、子供のためにも早め早めの対処をするようにしています。

そしてシングルマザーには「ひとり親医療費助成制度」がありますよね。

それは医療費の自己負担額を助成してくれるものです。

ちなみに私は医療費を全額負担してもらっています。

なので私みたいな所得の低いシングルマザーでも、この制度のおかげで病院に気兼ねなくかかれちゃいます。

それに市販薬を購入するより、助成制度を活用したほうが節約になりますからね。

だけど病院に行くのって時間がかかるし、ちょっとめんどくさかったりしますよね。

それに「病院に行くほどではないんだけど…」って症状の時もあります。

そんな時、私は市販のお薬を服用しています。

それに私は毎月の生理痛と生理前の頭痛が辛いので、すぐに対処出来るように鎮痛剤を常に持ち歩くようにしていますね。

そうやって自分の体に合ったお薬を常備しておくと安心です。

そして三十路を過ぎると風邪がなかなか治らない…

長引いちゃうんですよ!これが本当にダルいんですよね。

年齢には勝てません!なので私は我慢をしません!

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早めに対処するために

私は早めに対処出来るように、自分に合ったかかりつけの病院をみつけておきました。

そこで私が自分に合う病院を探した条件は、

  • 午後の診察時間が早くからやっている病院
  • 私の仕事が休みの時に診察している病院

です。

なぜなら保育園に子供を預けている間に、病院に行きたいと考えていたからです。

だって病院に子供を一緒に連れていって、子供に風邪などの病気をもらってきてほしくないからです。

あと私はよく胃腸風邪にかかるんですが、症状がひどい時は点滴をしてもらいます。

点滴って終わるまでに1時間くらいかかっちゃうんですよね。

そんな時に子供をつれていくのは大変!子供も嫌になってきますもんね。

「じゃあ、点滴しなきゃいいんじゃない?」って思う方もいるでしょうが、早く治すためには点滴をしておきたいんですよ!

早く治さないと自分がしんどいだけですからね。

そして私がかかりつけにしようと決めた病院には、

  • 午後の診察が15時から始まる
  • 私の仕事が休みの日の木曜、日曜も診察している
  • 職場の近くにある

です。

私はこの病院だと仕事終わりにその足で行き、診察が終わってから保育園にお迎えに行けちゃいます。

そして木曜は保育園に子供を預けてから、病院にいけますもんね。

自分がしんどい時こそ、スムーズに事を運びたいものです。

なので自分にとって、都合の良い病院をみつけておくとラクなんです。

熱がある時仕事は?家事は?

私は体調が悪い時、例えば風邪で熱があってもお薬を服用して仕事には行きます。

私は動物病院でトリマーをしているんですが、トリマーが私を含めて2人しかいないんですよね。

それに1人での作業の大変さを分かっているので、急に休むと同僚に迷惑がかかってしまうと…って考えちゃうから仕事は休まず行きます。

そして働かないとお給料がもらえないですからね!それが一番の理由だったりしますが。

ですが感染力が強い病気、例えばインフルエンザにかかった場合は休みます。

というかその場合、職場の方から休むように言われるんですけどね。

他の従業員に感染してお店が開店できなければ、それこそ大変なことになりますので。

なので人に迷惑がかかる病気の時は、お休みさせてもらいます。

そうやって仕事を頑張った分、私は家事の手をぬいちゃいます。

例えばご飯は簡単なものを作り、その日は片づけも掃除もしません。

そして子供に、体調が悪いから休ませて欲しいことを伝えます!

そうやって私は体調が悪い時は、ナマケモノになっちゃいます。

だってしんどい時は休みたいですもんね。

それに元気になってから、溜まっている片づけや掃除をすればいいじゃないですか。無理は禁物!

あと私は予防することも気をつけていますね。

例えば子供に風邪を移さないように、家でもマスクを着用したり、食事の時に同じ食器を使わないようにしています。

私と子供とで病気の移し合いをしていたら、治るものも治らないですからね。

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まとめ

  • 体の不調を感じた時は、すぐに病院に行く。
  • 自分に合ったかかりつけの病院をみつけておく。
  • 自分の体に合ったお薬を常備しておく。
  • 仕事は行くけど、家事は手を抜く。

 

自分だけで対処しきれない時、甘えれる人がいるなら甘えちゃいましょう!

助けてもらえる所があるのなら、無理をせずに子供のお世話だけでも助けてもらえると楽になりますもんね。

シングルマザーは何でも出来る、スーパーウーマンじゃないんです。

なので私はしんどい時は、近くに住んでいる両親に助けてもらっていますよ。

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